september 2011

Jenteidrett

I kveld har alle opplysningskontorene arrangert middag på basecampen til Sunn jenteidrett på toppidrettsenteret. Vi satte sammen en velsmakende tapasmeny, men heldigvis var det en kokk som gjorde j...

Protein-smoothie etter trening

Nå er jeg ferdig med dagens treningsøkt, inntatt en proteinsmoothie, sendt avgårdet et titalls mail og nå er jeg i gang med å lage mat som skal servers på mitt lille bursdagsparty i morgen, god sta...

O'hoi

I går overasket jeg mamma og troppet opp på bursdagsmiddagen hennes på en restaurant i Lillesand! Vi koste oss hele kvelden med god mat og drikke. Desserten ble kveldens høydepunkt for meg - lun...

Out-put ved daggry

Morgentrening er noe av det beste jeg vet, og når jeg har god tid om morgenen og ikke må stresse til kontoret, er en løpetur i byen eller styrketrening på sofaen det noe av det første jeg prioriter...

Hjemme- og Bortespa er bra

Dere som følger meg, har fått med dere at jeg har et skintrim program hos wahwah. Et skintrim program er nesten som en personlig trener, men i stedet for å få hjelp til å få en finere kropp, får ma...

Månedens Skin trim!

Skal straks legge meg ned å få en deilig, fresh behandling! Forteller mer om den i morgen!

Måndagsbarn

Kl 09.00: Frokostdate med Maja, en etterlengtet catch up! Kl 10.30: AvgangSATS. Å trene med en venninne gir meg ekstra motivasjon! Tips: Du får gratis treningsbag på SATS dersom du melder deg i...

Bak kulissene på Forskningsdagene

I år har Opplysningskontoret for brød og korn samarbeidet med Kreftforeningen under Forskningsdagene. Fredag og lørdag har jeg stått på stand med kreftforeningen for å fortelle om korn og kostfiber...

Kveldens

Tusen takk alle sammen, for nydelige kommentarer i forrige innlegg! Takk for at dere stikker innom og setter pris på bloggen min :) Det er dere som motiverer meg til dette! Dere betyr mye, alle sam...

Bursdagsjente

I dag blir jeg ett år eldre, må bare innse at det er helt ok, jeg er hvertfall ikke 25! Hva som var inni papiret?! Får dere se senere, kan si at det var en drømmegave fra verdens beste! I d...

Hopp deg glad

Noen ganger kommer jeg meg rett og slett ikke på trening etter jobb, har jeg først kommet innenfor døra hjemme, kan det være veldig vanskelig å gå ut! Det er mange som føler at det ikke er lett å m...

Shoppe sparkling!

Kan du se at det glitrer?! Hvilken jeg endte opp med får dere se i morgen!

Dag ett

Nå er det bare å kjøre på med grønnesaker som tilfører masse energi, før høstmørket og regnvær stjeler det! I dag drikker jeg spirulina.

Skal ikke glemme mine undersåtter

Jeg har alltid noen veldig kalde tær...

Naturlig. Grønn. Smoothie.

Det er bare å innse det, det er ikke lengre håp om indian summer. Høsten er for alvor her... Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men mange opplever å bli litt nedstemt om høsten. Det kan komme av ...

Nu skal det hoppas!

Kondis på stuegulvet, straks! Lover åfortelle mer om denne fantastiske treningsformen snart!

Just nu, working

Leser meg igjennom forrige ukes lavkarbo debatter og karbospalter... Min lunsj finner du HER.Tips: legg til avokado Fra lavkarbo til høykarbo?! Nei, bare "god-karbo". Nå har vi korntest...

Lun epledrikk

I forrige uke var det en av mine kjære lesere som ønsket at jeg kunne lage en varm og god toddy til høstmørket. Det første jeg tenkte på, var mammas gode eplegløgg som jeg lagde annen hver dag i de...

I dag ga jeg mye mer enn jeg burde...

...under treningsøkten. Selv om jeg var flink til å restituere meg rett etterpå, kunne jeg så vidt stå på bena da jeg kom ut av dusjen... Nå, etter 3 timer har fått tilbake fargen i fjeset etter at...

På min badehylle

Comfort zone, Skin resonance peeling. Denne peelingen har blitt min beste venn den seneste tiden. Jeg har alltid hatt problemer med fuktigheten i huden og ikke minst at jeg har en hud som er sart, ...

Chiabrød - Nytt superbrød!

I går bakte jeg dette superbrødet og det ble helt fantastisk godt! Beklager egentlig at jeg kommer ut med en brødoppskrift på søndag, for jeg vet jo at mange av dere baker noe av det jeg lager hver...

Kveldens

En liten "come together" i kveld. Har på meg kjole fra MNG, armbånd fra Massimo dutti. I morgen skal dere får oppskrift på et superbrød og jeg skal teste mitt nye juicing utstyr til Kitchen Aiden ...

Back on...

På torsdag hadde jeg egentlig min første treningsøkt etter forkjølelsen og slappheten som har plaget meg i tre uker nå. Selv om den økten var ganske hard, var det bare en test for å se om jeg var k...

...Modell mat

Dere har lenge spurt om jeg kan skrive et innlegg om spiseforstyrrelser. Jeg har vært litt usikker på hvordan jeg skulle gjøre dette. Rett og slett fordi det er så mange måter å tilnærme seg dette ...

Kvitter

Liker du bloggen min og lurer på hva jeg gjør akkurat nå !? Følg meg HER, jeg sier mye rart, selv når jeg trene!

Good Donut Day...

De som kjenner meg vet at jeg er en skikkelig "bad hair day - person" ikke fordi jeg alltid har bad hair day, men fordi jeg selvfølgelig TROR at jeg alltid har det... og jeg bruker derfor i overkan...

Vitaminjuice med grapefrukt og gulrot

Å være sunn er noe alle vil være, og vi liker å tro at vi egentlig er ganske sunne, nesten uasett hva vi gjør. Produktutviklere på markedet liker også veldig godt å styrke din følelse av at du er s...

Kyllingsalat med bringebærdressing og hagebringebær

I dag har det vært et nydelig høstvær i Oslo! Jeg ble selvfølgelig inspirert til å lage en frisk og fresh middag. Litt sensommerfølelse i midten av september skader jo ikke... Egentlig var j...

Nytt samarbeid!

Jeg lager mye mat og jeg deler nesten alle oppskriftene med dere. Noen ganger tar jeg meg tid til å regne ut næringsinnholdet i maten jeg lager og det vet jeg at dere setter pris på. Mange av dere ...

Hjemmekontor

Med eget lite firma og konsulentoppdarg legger men seg ikke under dyna og er syk sånn uten videre... Etter to uker er jeg fortsatt ikke bra i halsen, men det slår meg likevel ikke helt ut. Jeg kan ...

Høstkropp med 3 x 30

Nå er det på tide å komme i gang skikkelig. Sommeren er for lengst forbi, og før du vet ord av det, kommer du til å stå med julebakst og marsipan opp under ørene. Akkurat da, skulle du ønske at du ...

Verden.

Jeg var 13 år 11.september 2001. Det var tirsdag, og jeg hadde akkurat vært med på min første konfirmasjonsundervisning. Nå, 10 år senere, kan jeg ikke huske så mye av en verden uten frykt for terr...

Hembakat

Denne helgen har vi konfirmert den yngste i familien. Jeg bakte én av 10 kaker og det ble faktisk en suksess selv om det var fare for at den ville synke sammen på midten lenge før den ble servert.....

Fresh start!

I dag morges klarte jeg så vidt å sovne igjen etter at Mattias hadde reist til Stockholm. Jeg sov en bitteliten time før jeg våknet kvart på syv og var lys våken! Jeg har hatt veldig vondt i halsen...

Familiehelg

I kveld var starten på en koselig familiehelg. Denne dagen har vært nydeligere enn på lenge, det var derfor ingen ting som var bedre enn å få solnedgangen som levende kunstverk til middag...

Vanilje JA!

I dag hadde jeg lyst på en frisk og deilig start på dagen, og jeg ville unne meg en ekstra god smoothie. Hvorfar skal du velge JA? Tines yoghurtserie "ja", har betrakterlig mindre fett og sukk...

Just nu: Smak av sommer!

I kveld har jeg og ni gode venner kost oss på solsiden av Tjuvholmen! Det er viktig å nyte de fine dagene når de dukker opp... I morgen skal jeg bake fire etasjer kake til konfirmantene, dere har s...

En helt vanlig dag

I går hadde jeg en helt fantastisk avslappende og effektiv dag! Mattias var på jobb til langt på kveld, så jeg gikk ikke ut for å handle før nærmere 19. Dessverre ble det ingen vakre kjolefunn. Nå ...

Quinoa og gresskar knekkebrød

I dag har jeg laget en ny porsjon knekkebrød. Mattias har mast om dette i en uke nå, det var like før han begynte å sjonglere med alle mine korn og frø i skapet for å lage noe selv, og det hadde ha...

En ekstra dag

Hver kveld ønsker jeg at døgnet har flere timer og stadig vekk lurer jeg på hvorfor ikke uken kan ha en ekstra dag?! Jeg jobber, trener og blogger hver dag og det blir til sammen bort i mot 200%! N...

Mine favoritter

I dag her jeg satt sammenminefavorittoppskrifter i et eget innlegg til dere.Grunnen til det, er at mange av dere syntes det er vanskelig å finne frem blandt alle oppskriftene mine. Nå har jeg laget...

Ukens spørsmål:

Ja, jeg vet at jeg utrolig dårlig på å svare på e-poster fra dere! Skulle bare ønske døgnet hadde så mange flere timer, men jeg vet at det ikke er lov å skylle på det. Dere skal vite at jeg prøver ...

Enkel ponzu - sauce til sashimi

Lørdagskvelden tilbrakte jeg hjemme hos mamma og pappa. Ettersom Mattias og jeg er frelst av sashimi for tiden, ville jeg gjerne at de også skulle få smake denne herligheten! Det var lettere sagt e...

Minitips:

Jeg har lært meg å minimalisere toalettsakene på reise... Nöjd! Nu flyger jag äntligen hem till min kära! Ses i Oslo.

High Heels

Litt overasket over denne seansen... Snart havner disse skoene i postkassen! Det var et vanskelig valg på 4 minutter... Kom hjem med noe blått som jeg ikke vet om jeg kommer til å bruke og masse ...

Grove skoleboller med bær

I dag gir jeg dere oppskriften på noen fantastiske, grove skolebrød med deilige bær! Disse skolebrødene vant konkurransen "Fremtidens skolebrød 2011" som arrangeres av Opplysningskontoret for brød ...

Andre boller!

Endelig fikk jeg en treningsøkt på hotellet! Den var etterlengtet etter tre dager med hard jobbing og bollesmaking... Nå er det bare kosen igjen, så er det helg! Dere skal foresten få en ganske pro...

Hai

Bare en liten hilsen fra Kristiansand... Jeg vet at dere vil ha nye, freshe oppskrifter, og det skal dere få! Men akkurat nå er jeg på jobb og har ikke tilgang på noe eget kjøkken... Derimot har je...

Brødkunst

I morgentimene har vi besøkt dette bakeriet og sett dem lage nydelig brød! Her luktete det skikkelig nybakt, og jeg har fått tips om hvordan jeg skal få en perfekt deig, kanskje det blir sunne boll...

Søk i bloggen

Karoline

27, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest



Matbloggstoppen

Kategorier

Arkiv

hits