mars 2011

Kjøkkenet tar form...

I går kveld malte vi, i dag hang vi opp! Vi får virkelig ting gjort i denne leiligheten, selv om begge var på jobb og trente til klokken 20. Vi ville male hylleknektene i noen sterke farger for å b...

New shoes!

I dag strakk jeg strikken langt og kjøpte disse fine skoene i gave til meg selv; dels fordi jeg besto eksamen jeg hadde på mandag!! En lettelse! Og dels fordi jeg skal starte et lite, eget foretak ...

A Daily Food Guide...

Forrige onsdag fikk jeg god presentasjon av de nye kostrådene som kom ut i januar i år. Kostrådene er satt sammen av nasjonalt råd for ernæring og utgitt av helsedirektoratet. Hele rapporten er en ...

Mangoboost

I dag har jeg bare sittet inne å lest til eksamen, i tillegg begynner jeg å bli litt syk (usch!) så det passet bra å få i seg litt boost med energi og som også ga påfyll på immunforsvaret! Ved sid...

20.30

I kveld var det nesten litt romantisk stemning rundt bordet hjemme hos mamma og pappa, earth hour er vikitg å overholde. I en time hadde vi det helt mørkt mens bare levende lys fikk vise oss veien ...

Pizza á la Mehiko!

I dag fikk jeg prøve meg på noe nytt! Møtte en koselig italiener i en italiensk matbutikk på House. Han anbefalte meg å prøve Tipo "2" (Italiensk hvetemel) som er litt grovere enn Tipo 00 ( som er ...

Life Made Easier

Nå som solen endelig titter frem kan jeg ta frem vårjakken og lette sko. At solen endelig varmer er kanskje en av de aller beste følelsene som finnes! Gjennom hele vinteren har jeg pakket meg inn i...

Trening Som Gir Mening - Vinn tur til Mali!

Som dere kanskje har skjønt, var jeg på bloggforum med Sunn Jenteidrett, Grete Roede, Opplysningskontorene og andre kostholdsbloggere i dag. Det var en veldig innholdsrik dag, og vi fikk spesielt m...

Bloggforum

I dag skal jeg i bloggforum med Sunn Jenteidrett, Grete Roede, opplysningskontorene i Norge og andre ernæring og idretts - bloggere. Temaet er de nye kosholdsrådene som kom ut i januar i år. Gleder...

Wrap!

Start med å blande dressing: 4 ss gresk yoghurt, 2 ts limejuice, 1 hvitløksbåt, 2 ts sweet chili saus, tilslutt litt salt og pepper. Velg fullkorn sålangt det lar seg gjøre... Alle nærbutikkene vå...

Delicious Carrot - Pineapple smoothie

Hei alle sammen! Jeg beklager at jeg har blogget så lite i det siste. Årsaken er at vi ikke har fått internett i leiligheten vår ennå. I morgen skal det derimot være i orden, da skal det endelig g...

Anniversary!

Restitusjons Frappe!

Finn frem blenderen og lag verdens beste restitusjon! Denne alternative soya'frappen smaker fortreffelig, samtidig er den perfekt etter trening med tanke på innholdet av proteiner og karbohydrater....

Før Trening:

Jeg har ofte dårlig tid når jeg skal på trening. På en vanlig dag har jeg kanpt 15 minutter hjemme mellom skole/jobb og trening. Noen dager er jeg ikke hjemmeom før treningen i det heletatt... Å tr...

Mandagstips

Hvert år er trenden den sammen: det er alltid et stort frafall på treningsentrene i mars måned. Er det mandag, kan det likevel bli et snev av kaos på treningsenteret når klokken nærmer seg fire. Fa...

Hjemme-gourmet!

Endelig er Mattias på plass i Oslo og vi kan "innvie" vårt nye hjem med en hjemmalget gourmet middag. Ingen ting er bedre en lørdagskveld! Forrett: Ovnsbakt chévre på grovt brød, med ruccola o...

Fredagens

I dag har jeg gjort masse og er super stresset som vanlig! spesielt stresset med tanke på at jeg har eksamen om 2 uker og er absolutt ikke klar for den! På mandag skal jeg sette inn støtet og være ...

Lun Salat Med Bygg Ris

Denne salaten er utrolig god, og den er kanskje noe av det enkleset i verden å lage! Hverdagsmiddag må gå fort og det skal og bør være sunt også. Jeg elsker å oppdage nye retter som er både sunne, ...

Dagens Treningstips:

Det er torsdag!! Husker dere guiden jeg kom med i forrige uke, der jeg viste hvordan du kan legge opp en variert trening ilpøet av en uke?! Hvis ikke, finner du innlegget HER. Jeg har vært hyper e...

Ukens spørsmål: BIKINI

Den siste uken har jeg fått noen ulike spørsmål på mail fra dere lesere. Dette er veldig koselig og jeg setter stor pris på at dere tar kontakt når det er noe dere lurer på. Noen spørsmål svarer je...

Etter Trening:

Du har sikkert hørt mye mas om at det er viktig å spise etter trening. Noen opplever å bli veldig sultne når de kommer hjem fra trening, noe som kan føre til høyt inntak av godsaker utover kvelden....

"Ny" Vintage!

Denne flotte minkpelsen fant jeg i oldemors skap! Den rakk meg til midten på leggen, men med litt hjelp fra en sydame ble den straks mye bedre! Blått og brunt er favoritt denne våren! Veske -...

Brunch eller Lunsj - Müsliboller!

I går testet jeg min nye kjøkkenmaskin! Den fungerte selvfølgelig prima - jeg er superførnøyd! Tusen takk, mamma og pappa, for verdens fineste innflyttningsgave!! Må bare legge til at jeg selvfølge...

Sessan på Kjøkkenet

Mer perfekt kunne det ikke bli! Jeg bestilte min nye kjøkkenmaskin for tre uker siden og den dagen jeg flyttet inn, var den endelig i butikk! Min nyinnkjøpte vakre skapning! For en lørdag, føles...

Ny Vår - Nye sko!

Da jeg våknet i dag, trengte solstrålende gjennom det store takvinduet på soverommet og jeg kunne høre at det dryppet fra istappene utenfor vinduet. Da jeg tok opp mobilen fant jeg en sms fra poste...

Miracle Drink?!

Jeg er egentlig ikke noen kaffe drikker. Jeg liker ikke tanken på å bli hekta på koffein, derfor prøver jeg å utsette min "svart kaffe - debutt" så lenge som mulig! Likevel er jeg jo, om jeg vil el...

Svart Belte i Shopping og Gull i Disiplin...

...Men ingen av kvalitetene spilte på min side i dag! Dagen startet dårlig med at jeg ALDRI kom meg opp av sengen for å studere! Jeg hadde masse å ta igjen etter helgen i Malmö, men morgenen ble mi...

Pastellposh

Denne våren lar jeg meg inspirere av "Mickan" fra den svenske serien Solsidan på Tv4. Jeg har alltid elsket pasteller og i år bogner det av de delikate fargene i butikkene! Fant denne nydelige gen...

Fra High Heels to Flats...

Dette var tre eksempler på øvelser med frivekter for de aktuelle muskelgruppene. Jeg har brukt litt tid på å vende meg til å stå foran speilet med de store muskelgutta, nå går det helt fint og det ...

Find your own way, just 30 minutes a day!

For at du skal oppnå effekt av trening og en god helsegevinst er det en fordel å være i aktivitet minst 30 minutter om dagen. Denne aktiviteten bør ligge på et middels til høyt intensitetsnivå. Det...

Søk i bloggen

Karoline

26, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest



Matbloggstoppen

Kategorier

Arkiv

hits