Karolines Blender

Tropisk - grønn - spinatsmoothie

For deg som ikke har smakt så mye spinat i smoothien tidligere, dette er en sikker start! Smaker så friskt og søtt at jeg glemmer at det er spor av spinat i det hele tatt.. Perfekt start på hverdag...

Almond smoothies

Bland 2 dl mandelmelk med én frossen banan og ca 10 dråper stevia vanilje. Steviadråper får du kjøpt HER, eller hos life og sunkost. Bland sammen 2 dl mandelmelk, grovt peanutsmør (kjøpt på ...

Når pulsen stiger og musklene svir smiler jeg

Hva gjør du når det begynner å bli tungt på trening?! Nå har jeg tatt velfortjent helg etter ukens femte treningsøkt. Jeg klarte måle mitt og det er jeg hoppende glad for med tanke på en timeplan ...

Do it with Smoothies 'n Shakes

Den siste uken har jeg prøvd meg på to nye smoothies og shakes før og etter trening, du finner oppskriftene på Proteinshake med blåbær og vanilje ellerEksotisk granateple smoothie med ristet kokos ...

Apple Frappe Crunch Á la Karoline

Stikker bare innom med en oppskrift til deg og blenderen din jeg! Jeg er ikke så veldig glad i kaffe, iskaffe går riktignok greit innimellom, men jeg prøver ofte ut andre forfriskninger når jeg før...

Dash of Greens

Denne var skikkelig god dere! Jeg lover dere... Til og med Jim, Mattias kompis, likte denne da han fikk smake i går morges. Hva er bra med denne smoothien?! Ananas: God C-vitaminkilde, og in...

Raspberryfrappe á la Karoline

Sweet søndag, fine lesere! Vi har en laaaat dag på sofaen i dag... I går gjennomførte jeg ukens femte treningsøkt og avsluttet med en aldri så liten "frappe inspirert" shake. Når jeg skal kose meg ...

Peach Smoothie Colada

Den siste uken har vært et en evig følelse av sommer! Jeg har prøvd å presse knoppene tilbake på trærne fordi jeg over hodet ikke vil ende opp med sommer i mai og høst i juli. Jeg elsker våren, og ...

Typisk Norsk Prim Shake - Etter trening

Til denne drinken må du finne frem barnet i deg! Eller du må egentlig finne frem det barnslige allerede i butikken for å huske at du skal plukke med deg en av disse søte boksene... Da jeg var liten...

After Workout Glam Nut Shake

Finnes det noe mer perfekt på en fredag, enn en creamy shake med smak av sjokolade og nøtter? Denne shaken gir deg proteiner og sunt fett, samtidig som den metter veldig godt! Nyt den etter trening...

Please forgive me and try this:

Oi oi dere... Jeg har syndet, også på en mandag?!? I går brøt jeg nyttårsforsette mitt, tenk at jeg klarte det førse mandag i februar, etter en så lang og god måned med trening?! Men det var fakti...

Crunchy-Cherry-Smoothie dag

De siste dagene har jeg egentlig vært litt nefor og rett og slett umotivert. Noen ganger opplever man bare sånne litt kjipe perioder. Jeg er i en skikkelig kjip periode nå. Jeg prøver å ikke forsvi...

Orange Detox

God morgen alle sammen! I går fikk jeg spørsmål om jeg snart kunne lage noe som ikke inneholdt så mange rare (les: produkter fra iherb/helsekost) ting. Da passet det jo bra at jeg faktisk hadde fyl...

Detox smoothie

Dere har spurt etter en detox smoothie, og det skal dere få! Denne er selvfølgelig grønn, og det både er og ser veldig sunt ut. Noen syntes en grønn start på dagen er viktig og klarer fort å vende ...

Verdens beste shake etter trening...

...Er laget av: 2 dl soyamelk, 1/2 frossen banan, 1 ss grovt peanutsmør og 1/4 ts vanilje ekstrakt (hvis du har) Jeg løp en mil i dag! Dere vet jo at jeg ikke er glad i å løpe langt - jeg syntes r...

Banana soya shake etter trening

God morgen, eller god formiddag alle solstråler! I dag skinner jo solen i oslo! Det er så fantastisk deilig å gå ut å puste crispig frostrøyk og få solen i øynen en kald vinterdag! I dag har jeg di...

Peanut smoothie - Perfekt før eller etter trening

God morgen alle sammen! Dagen min i dag startet med en god intervall økt på SATS. Boxetimen i går ga med en skikkelg styrkeprøve, så i dag føltes det godt å riste løs og bare løpe en runde. Jeg har...

Green or blue? But Grey...

En svart natt og en grå morgen blir fargerik når du putter noe godt i blanderen. Mix fruit, it maks you happy! Nå er jeg snart på vei til "svigers" i Sverige, Hejdå Norge!

Protein-smoothie etter trening

Nå er jeg ferdig med dagens treningsøkt, inntatt en proteinsmoothie, sendt avgårdet et titalls mail og nå er jeg i gang med å lage mat som skal servers på mitt lille bursdagsparty i morgen, god sta...

Naturlig. Grønn. Smoothie.

Det er bare å innse det, det er ikke lengre håp om indian summer. Høsten er for alvor her... Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men mange opplever å bli litt nedstemt om høsten. Det kan komme av ...

Vitaminjuice med grapefrukt og gulrot

Å være sunn er noe alle vil være, og vi liker å tro at vi egentlig er ganske sunne, nesten uasett hva vi gjør. Produktutviklere på markedet liker også veldig godt å styrke din følelse av at du er s...

Vanilje JA!

I dag hadde jeg lyst på en frisk og deilig start på dagen, og jeg ville unne meg en ekstra god smoothie. Hvorfar skal du velge JA? Tines yoghurtserie "ja", har betrakterlig mindre fett og sukk...

Sensommer smoothie med jordbær og melon

Ha alt i blenderen, og mix i 30 sekunder til 1 minutt. Ferdig! Friskt og godt!

25. Juli. 2011

Jeg har sett alle bildene av blomsterhavet foran Domkirken på tv, og det har gitt mange sterke øyeblikk. Å stå der i dag, legge ned blomster, og stå skulder til skulder med flere hundre mennesker s...

Energia Vitaminas - Smoothie

Dette er min favoritt smoothie #1. Jeg elsker smoothies og drikker det selvfølgelig hele året, men mange syntes at det frister litt mer om sommeren... Nå er det varmt og godt ute så nå er d...

I Do, I Do, I Do - Smoothie med Kirsebær

I dag forelsket jeg meg i disse nydelige rosene og kjøpte dem litt til ære for brudeparet, men mest fordi det er HELG! Ble hypnotisert inn i eventyrverdenen til Whilliam og Kate, jeg bare måtte ...

Frokost-Smoothie med Havre

God morgen alle fine mennesker! I dag var jeg lys våken da vekkerklokken satte i gang. Jeg skal ha en skikkelig kosedag med morgen trening, baking, rydding og fiksing i leiligheten før min kjære, g...

Mangoboost

I dag har jeg bare sittet inne å lest til eksamen, i tillegg begynner jeg å bli litt syk (usch!) så det passet bra å få i seg litt boost med energi og som også ga påfyll på immunforsvaret! Ved sid...

Delicious Carrot - Pineapple smoothie

Hei alle sammen! Jeg beklager at jeg har blogget så lite i det siste. Årsaken er at vi ikke har fått internett i leiligheten vår ennå. I morgen skal det derimot være i orden, da skal det endelig g...

Söndag, Dags för Superfruit!

Det er viktig å restaurere kroppen etter trening, men en aldri så liten restitusjon søndag morgen skader heller ikke! Kvelden i går var kjempe herlig! Vi spiste god mat og drakk god vin. Når kroppe...

Smoothie -Tuesday!

I kveld lagde jeg denne deilige smoothien da jeg kom hjem fra trening! Avocado har jeg vært glad i hele livet, og konsistensen gjør smoothien silkemyk. Du har sikker lest at avocado har et høyt fet...

Karolines blender:

Denne smoothien gir meg energi akkurat nå! Og det trengs, 45 timer til eksamen.. Jeg har ikke mye motivasjon igjen. Det skal bli en fryd å skrive kildeliste til bacheloroppgaven min på onsdag etter...

Juicy kick

Juice og smoothie er en fin måte å få i seg nok frukt og grønnsaker på. Dette er viktig for å få i seg de vitaminene og mineralene vi trenger. I tillegg til å bruke de fruktene, bærene eller grønns...

Søk i bloggen

Karoline

27, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest



Matbloggstoppen

Kategorier

Arkiv

hits