Å drikke milkshake på en onsdag...

...Er helt OK når man kan lage dette sunne alternativet! Elsker å putte næringsrike ingredienser i blenderen å se hva det blir, og nå har jeg selvfølgelig prøvd meg igjen! Resultatet ble en milkshake med masse næringsstoffer, perfekt før eller etter trening eller hvis du  bare MÅ ha noe søtt... Dette kan til og med være din neste frokost, tror ikke du klarer å motstå?! 





Ha alle ingrediensene i blenderen å gjør som vanlig, BLEND!

Bananen bør være frossen... lunken milkshake er ikke noe særlig eller?! Dersom den fortsatt ikke er kald nok bør du sette den i kjøleskapet etter at den er ferdig mikset, da blir den perfekt etter en halvtime. Noen lurte på hvor jeg hadde kjøpt kakaonibs. Disse på bildet har jeg kjøpt på Life helsekost, men du får dem billigere HER, selvfølgelig.

Strø over litt havregryn og kakaonibs til slutt - looking good, taste amaz!



Nyt lillelørdagen alle sammen! Jeg deltar på dag to av Social media days, utrolig spennende og lærerikt! Må si jeg blir mer og mer interessert i å lese litt PR/kommunikasjon kanskje... ?


10 kommentarer

Maria

08.02.2012 kl.11:29

Så nydelig ut! Lurte på en ting: er det mulig å bruke vanlig peanøttsmør? Har ikkje dette du brukte heime i butikkane..

Robin

08.02.2012 kl.15:40

Hei,

Har du husket å delta i trekningen av den nye Ipad 2?? :)

Sjekk min blogg/url :>)

Ved at du sprer til venner og bekjente øker sannsynligheten for at DU vinner!

Og er du smart, så lager du ett blogg innlegg også ;)

Det vil også trekke lesere til din blogg :-)

Mira

08.02.2012 kl.15:56

Dette så veldig fristende ut!

Cecilie Lykke

08.02.2012 kl.17:49

Mm, dette så godt ut! Tror du den er like god med vanlig melk i stedet for soyamelk?

Charlotte

08.02.2012 kl.19:14

Drikker du ikke vanlig melk eller? (:

Så godt ut forresten!

Silje

08.02.2012 kl.20:46

Så veldig godt ut! Er rismelken og peanøttsmør noe man handler på f.eks. meny?

Karoline

08.02.2012 kl.20:53

Silje:

Ja, du finner begge deler på Meny, men min har jeg kjøpt på helsekost. Det er smart å velge økologisk.

- Karoline M.

Karoline

08.02.2012 kl.20:55

Charlotte:

Jeg tåler ikke så godt laktose, melkesukkeret som er i vanlig melk. Jeg prøver derfor å drikke lite melk og spise lite yoghurt, men velger andre varianter f.eks soya eller laktosefritt.

Ost inneholder ikke mye laktose, så dette kan jeg spise mer av.

- Karoline M.

Karoline

08.02.2012 kl.20:56

Cecilie Lykke:

Jada, du kan fint bruke vanlig melk! :)

- Karoline M.

Emilie

09.02.2012 kl.00:33

Mener jeg hørte på God Morgen Norge her om dagen av kokosmelk har mye mettet fett. Er det da noe særlig sunt å bruke det? Jeg kan ikke så mye om ernæring jeg altså, derfor jeg spør deg :) Men jeg har jo liksom fått innprentet at mettet fett ikke er bra.

Skriv en ny kommentar

Søk i bloggen

Karoline

26, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest



Matbloggstoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Lenker

hits