Biscotti med kokos og crunchy peanut

I skrivende stund daler snøen ned på takvinduet over meg og dekker det helt hvitt! Julestemingen strømmer på - hvit jul er hjertelig velkommen hos meg! Har dere begynt å bake noe ennå?! I år prøver jeg å gjøre alle julekaker litt sunnere, ikke hysterisk sunnere (jeg er aldri hysterisk når det kommer til sunnhet), men jeg prøver bare å eksperimentere litt, og se om det blir like godt dersom jeg putter i litt sunnere ingredienser! Svaret er JA. Det gjør det faktisk!  



Skill eggehviter og eggeplommer. Det er veldig viktig at du ikke får eggeplomme i eggehviten, da er det nemlig ikke mulig å stivpiske dem! Eggehviter inneholder masse proteiner - sunt og smart.

Himalayasalt, hva er det?! Det er faktisk rosa! Bare så dekorativt! I motsetning til annet salt er dette helsebringende.

Jeg pisker eggehviter og salt stivt. Det skal være så stivt at du kan holde bollen opp ned uten at noe renner ut!

Bland sammen eggeplommer, brunt sukker, agavenektar, vanilje ekstrakt og peanutsmør i en bolle. Bland godt sammen. (Bildene i dette blogginnlegget tok jeg kl 11 om formiddagen, men det var mørkt ute, veeeldig mørkt. Derfor ble ikke alle veldig gode og jeg måtte ta vekk noen). I denne oppskriften bruker jeg brunt sukker, som inneholder flere næringsstoffer enn hvitt, blant annet fordi det ikke er raffinert. Jeg bruker også agavenektar, som har lav GI, er naturlig søtning fra en mexicansk kaktus, og som ligner mye på honning - syntes jeg. Du kan bytte ut hvitt sukker med sukrin hvis du vil, men jeg er ikke så glad i det... Tror jeg skal lære meg å like det litt bedre. Hørte jeg nyttårsforsett anno 2012?!

Grovhakk mandlene...

...Rist dem lett i en panne. De bør ikke bli svidd.

Riv skallet av en sitron.

Bland den stivpiskede eggehviten inn i de andre ingrediensene og tilsett:

Honnin og sitronskall.

Rør inn kokosmasse.

Og sikt inn mel og bakepulver. Det er viktig å sikte inn mel, uansett hvilket mel du vil bruke. Da unngår du klumper som nesten er umulig å bli kvitt!



Kokosmel tiltrekker seg væske. Skal du erstatte annet mel med kokosmel må du enten redusere mengden kokosmel i forhold til annet mel i oppskriften, eller tilsette mer væske. Prøv deg frem.

Trykk deigen ut på et bakepapir."Kaken" skal steke på 180* i ca 15 - 20 minutter.


Ta den ut av ovnene og skjær kaken i passelige biter. Jeg delte den først på midten og deretter i remser. Sett den inn i ovnen igjen, reduser temperaturen til 150* og stek i 5-8 minutter til. Du kan bruke varmluftsovn dersom du vil det. la biscottiene hvile på en rist før du legger dem i en tett boks eller i et tett glass.

Biscotti er kanskje ikke helt typsik norsk julesnacks, men de smaker utrolig godt og jeg har ikke noe imot å invitere en ny julekake inn i familien. Må innrømme at det ikke er mange av de tradisjonelle jeg syntes er veldig gode...



Dette er en flott vertinne- eller julegave! Tror jeg kommer til å dele ut noen sånne glass denne måneden. jeg hadde hvertfall blitt veøldig glad for å få! 

Husk at der er ny give-away denne uken, dere finner den HER! Den avsluttes fredag 09.12 kl 23. 59, det nevnte jeg kanskje ikke.... Lykke til med både baking og vinnerlykke! 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

11 kommentarer

Benedikte S.O

06.12.2011 kl.22:53

Takk for tips! :) De så gode ut da.

Salige Lavendel

06.12.2011 kl.23:48

Disse fikk jeg litt lyst til å prøve. Himalaya salt var nytt for meg, spennende!! Er det like salt som alminnelig salt?? Og kjøper du det på helsekosten?

Sara Marie

07.12.2011 kl.00:18

Så fine bilder, og det så fantastisk godt ut! :)

Yngvild

07.12.2011 kl.09:21

Nok en herlig oppskrift, tusen takk :)

Men bare noen spørsmål.. Hvor har du kjøpt

- agave nektar

- himalaya salt

- cunchy peanutt butter

- fiberfin

- kokosmel

- kokosmasse

Er det ting jeg kan finne på REMA1000, helsekostbutikk i Norge eller iHerb.com? :)

Mira Jakobsen

07.12.2011 kl.10:02

Supert med oppskrift, disse skal prøves! :)

Rita

07.12.2011 kl.10:16

Så utrolig fine bilder du tar :)

Karoline

07.12.2011 kl.11:23

Yngvild:

Så koselig at du blir inspirert, tusen takk!

Alt du ramser opp får du kjøpt på helsekost, men det er billigere å kjøp hos iherb.com, bruk denne koden: BOC065, så får du 5$ avslag på første orderen :)

Himalayasalt får du forresten i flere ulike kjøkkenbutikker, bla. hos Traktøren i oslo. Kokosmasse kjøper jeg på vanlig butikk, men du kan velge økologisk fra helsekost hvis du vil. Agavenektar kommer fra flere ulike merker den siste tiden, jeg vet at de har et merke hos home&cottage, men det er fortsatt billigere på iherb...

Lykke til med bakingen!

- Karoline M.

Karoline

07.12.2011 kl.11:28

Sara Marie:

Tusen takk for det :)!

Karoline

07.12.2011 kl.11:50

Rita:

Takk for at du syntes det! Disse er faktisk tatt kl 11.00 om formiddagen, likevel var det så mørkt ute at jeg måtte ty til litt lys inne... Ganske vanskelig å få det pent. Var hyggelig at du syntes det ble bra da! :)

- Karoline M.

Karoline

07.12.2011 kl.11:54

Salige Lavendel:

Himalayasalt er ikke så intenst som vanlig salt, det er derfor veldig ideelt i matlaging - du trenger ikke være redd for at maten smaker for salt. I tillegg er det uraffinert og inneholder derfor mange viktige mineraler og sporstoffer.

Så koselig at du fikk lyst til å prøve!

Lykke til!

- Karoline M.

Caroline

08.12.2011 kl.16:58

Prøvde meg på oppskriften(med unntak av noen enringer :P ) - de ble kjempegode! tusen takk for gode tips og oppskrifter! :)

Skriv en ny kommentar

Søk i bloggen

Karoline

25, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest

bloglovin



Matbloggstoppen

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Lenker

hits