God morgen, eller god formiddag alle solstråler! I dag skinner jo solen i oslo! Det er så fantastisk deilig å gå ut å puste crispig frostrøyk og få solen i øynen en kald vinterdag! I dag har jeg disket opp med en skikkelig fredagssmoothishake! Denne shaken er perfekt etter trening eller som et karftig mellommåltid en time før en hard treningsøkt. Jeg surfet på noen amerikanske nettsider for leden dag og så at noen hadde pyntet smoothien sin med sprinkles! Det syntes jeg var veldig morsomt og bare måtte prøve det i dag. Ettersom sprinkles eller strøssel om du vil, bare er sukker, er ikke dette akkurat noe smart å bruke mye av, men litt til pynt, når du har behov for litt energi er jo lov! Og hvertfall på en fredag etter en aktiv og godt gjennomført uke! 

I kveld får vi mamma og pappa på middagsbesøk, så nå er det bare å komme seg ut å handle det som skal til. Har ikke tenkt å sparer  på noe i kveld! Er jo ikke ofte besøket er så fint! 

Har fått spørsmål om flere smoothie oppskrifter, til dere som er nye lesere: I arkivet "Karolines Blender" til høyre her, finnes det masse!