Supergod sommersalat

I går lagde jeg en herlig sommersalat til middag og i dag er det virkelig sommer i luften! jeg har ikke møte før kl 14 i dag, så nå skal jeg ut å løpe en runde og nyte været.  Jeg har sett på spørsmålene deres og håper at jeg kan komme med gode svar i løpet av torsdag! Det er fortsatt tid til å stille spørsmål altså!  Nyt onsdagen!

(Oppskriften er til 2 personer)

Dampkok potetene

Bland en dressing av virgin olivenolje og rødvinseddik

Del rødløken i skiver

Bland rødløk sammen med olivenolje, rødvinseddik, dijonsennep og vann.

Bland dressingen, og smak til med salt og pepper.

I denne middagen bruker jeg laksefilet, men det er også veldig godt å bruke varmrøkt laks. Hvis du bruker laksefiler; del den i biter og stek den i en panne.

Purreløk må alltid vaskes og renses godt. Splitt den på langs og hold den under rendene vann. Del deretter purren i biter.

Når potetene er ferdig kokt, skal du brune dem lett i pannen sammen med laksen og purreløken.

Dryss ruccolasalat og dressing over før servering.  

Håper det smaker!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

5 kommentarer

Hjalmfrid

15.06.2011 kl.14:21

Den så kjempegod ut :) Må nesten prøve den en dag :D

Benedicte Andreassen

15.06.2011 kl.19:48

Jeg elsker bloggen din! Det er så mange flotte oppskrifter og gode tips. I tillegg regner du ut næringsinnholdet til alt du lager, veldig bra! Forsett sånn :-)

mettevestaby

15.06.2011 kl.22:38

Så kjempe godt ut:) Og utrolig bra blogg du har !

16.06.2011 kl.15:43

hvor høy er du?

hvor mye veier du?

hvor mye trener du i uka?

Kan du gi forslag til sunne matvarer?

Janne O.

21.06.2011 kl.13:09

Bra med en middagsrett! Ønsker flere middagstips med 300-400 kcal :)

Skriv en ny kommentar

Søk i bloggen

Karoline

25, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest

bloglovin



Matbloggstoppen

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Lenker

hits