Lurer du noen ganger på hvor god form du egentlig er i? Kanskje du er i dårliger form enn du tror! Formen din kan spille en stor rolle for helsen, ta testen her:




Du så kanskje denne testen i Magasinet i Dagbladet på lørdag? Testen er utviklet av CERG ved NTNU i Trondheim. Gruppen består av gode leger og forskere. Sammen jobber de for å finne årsaksammenhenger mellom sykdom og fysisk inaktivitet. De ønsker spesielt å se på hvilke positive effekter fysisk aktivitet har for hjertet, blodårer og sjelettmuskulatur. Din fysiske form spiller en rolle for din fremtidige helse! Med tanke på at hele 80% av den voksne befolkningen i Norge er inaktive, er denne testen veldig nyttig! Det er lurt å ta testen å se  om du ligger innenfor kravet. 

Hvis du føler at det er umotiverende å få et negativt tall, skal du trøste deg meg at det finnes råd om hvordan du kan forbedre formen, og det ganske kvikt! Jeg skal vise dere om ikke lenge! 

I dag har jeg hatt en hektisk dag og den er ikke over ennå! Kanskje jeg får en pust i bakken kl 23 i kveld (mens jeg svarer på mail fra dere! ) Ha en fin ettermiddag alle sammen !

Inspirasjon til illustrasjonene fant jeg i magasinet og testen er hentet fra ntnu.no