Kalorisnill Potetsalat



Denne potetsalaten er laget med kesam. Kesam er en god, sunn basis til de  fleste dressinger og kan lett tilsettes krydder for å få en interessant smak. Orginal kesam inneholder 8,1 g fett pr. 100g vare. Til sammenlikning inneholder lettrømme og lett Creme Fraiche 18 g fett pr. 100g vare. Dette gjør kesam til et godt alternativ og min favoritt i alle dressinger og dipper! 



+ EPLE!

Du trenger:

€ 6 kalde, ferdigkokte poteter

€ 1 eple

€ 2 vårløk

 

Lag dressing av:

€ Kesam original eller mager.

€ 2 ss sennep

€ 1/2 ts salt

€ 1/2 ts sitronpepper

€ 1 ts sukker

€ 1 ts sitron eller lime saft

€ 3 ts gressløk (bruk gjerne frisk)

 

Slik gjør du:

 

1. Skjer poteter og eple i terninger. Skyll og rens vårløken og kutt denne i tynne skiver. 

2. Bland alle ingrediensene til drassingen i en stor bolle og ha poteter, eple og vårløk i blandingen. Blandforsikteig.

3. Før servering kan du gjerne drysse over litt gressløk.

 

TIPS:

Del eplebiten i terninger til slutt. Eple blir fort brunt i romtemperatur. Dette er ikke farlig, men kan se litt ufresht ut. Et triks er å klemme litt sitronsaft over hvis de må ligge på benken noen minutter.

Oppskriften er funnet her


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Søk i bloggen

Karoline

25, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest

bloglovin



Matbloggstoppen

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Lenker

hits