God morgen alle fine mennesker! I dag var jeg lys våken da vekkerklokken satte i gang. Jeg skal ha en skikkelig kosedag med morgen trening, baking, rydding og fiksing i leiligheten før min kjære, gode venninne Elize kommer på besøk i helgen!! Jeg skal utsette innkjøpet av den siste pensumboken til over helgen bare for å nyte at jeg kom meg helskinnet igjennom eksamen på mandag... Føler at det er like viktig med lese-restitusjon som trenings-restitusjon. Det er på den måten de gode resultatene kommer, det har jeg erfart de siste 4 årene! 

Selv om det er tidlig om morgenen, er det vikitg at kroppen får i seg noe næring før den skal mørbankes på trening. Jeg lagde morgen - smoothie både til meg og mattias imorges. Han var veldig fornøyd da han så at jeg hadde blandet sammen noe deilig i blenderen, dessverre fikk fløten en annen tone da han tok en slurk! Det er nok bare sånn det er med menn, det som er sunt er ikke alltid like godt... Denne smoothien består av blåbær, Acai, havregryn og melk + litt annet smått. Jeg syntes den er veldig god, og den gir en perfekt start på dagen. Her får du viktige proteiner og kalsium fra melken, fiber fra havregryn og antioksidanter fra acai og blåbær.. Er du ikke så glad i frokost er dette er perfekt alternativ. 

Ha 1 håndfull fryste jordbær og 2 dl melk (jeg bruker soya) i blenderen.

Tilsett 3 ss fryste blåbær

Blend i 40 sekunder. Tilsett deretter 1 ss Acai pulver. Blend i 1 min eller til smoothien har fått en god konsistens.

Tilsett 3 ss havregryn. Bruk pulseknappen på blenderen 2-3 ganger for å blande inn kornet forsiktig. 


Før du serverer kan du drysse litt havregryn over, søtt <3

Hva spiser du til frokost, eller syntes du det er vanskelig å spise noe tidlig om morgenen?!