Mandagstips

Hvert år er trenden den sammen: det er alltid et stort frafall på treningsentrene i mars måned. Er det mandag, kan det likevel bli et snev av kaos på treningsenteret når klokken nærmer seg fire. Faktisk er mandag den dagen folk trener mest, utover uken blir det derimot bare færre og færre svette mennesker å se. Hvis du fortsatt er flink  til å motivere deg å prøver å trene et par dager i uken, vil jeg anbefale deg å styre unna de mest folksomme periodene på treningssenteret. Det gir deg mye mer overskudd og motivasjon når du slipper å stå i kø på aparatene! Nå som vi har nådd midten av mars, er det deilig å ta frem turskoene og gå lange, raske turer om ettermiddagen. Får du pulsen opp et par ganger, er det en fullverdig treningsøkt. Her er mitt tips til mandagens mosjon:

 


2 kommentarer

bra tips!

Lena Marie

14.03.2011 kl.13:25

Fint tips! :-D

Skriv en ny kommentar

Søk i bloggen

Karoline

26, Oslo

Ønsker du å lure sunnheten inn i hverdagen, men får det kanskje ikke helt til? eller syntes du rett og slett at det er vanskelig å få trening inn i timeplanen? Denne bloggen handler om mitt liv og hvordan jeg prioritere og motivere meg selv for å ha en sunn og god livsstil, samtidig som jeg ikke takker nei til fristelser! Håper det kan inspirere deg også. I tillegg til å ha en aktiv hverdag, er jeg opptatt av mote og skjønnhet. Skal ikke se bort fra at dette også får spalteplass på min blogg:) Jeg er ferdig med bachelor i folkehelsearbeid og ernæring og har startet mitt eget firma som kosthold- og ernæringskonsulent. Ikke vær redd for å stille spørsmål!, kontakte meg på alakaroline.blogg@hotmail.com





Follow Me on Pinterest



Matbloggstoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Lenker

hits